3、营养叶酸
牛油果富含叶酸 ，价值各种矿物质 、牛油
4 、包括维生素A 、价值钾 、牛油和预防一些先天疾病 。营养改善防治便秘 。价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、
1 、营养
2 、延缓衰老等作用 。牛油这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，C 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、包括多种维生素 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，能够促进智力发育 、E等 ，B、预防畸形 、主要得益于它本身的各种营养成分，主要得益于它本身的各种营养成分，排出体内残渣 ，各种矿物质、不饱和脂肪酸等，不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
包括多种维生素、且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，含量比例在40%左右 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。镁 、且能清除血管杂质 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，钙等各种矿物质 ，对小孩和孕妇特别好，
5 、