再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、润肠醋2汤勺 、排毒蒜2瓣 、营养熟花生仁适量  、凉拌姜 、金针

　　准备：花生切碎，菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、信手小菜捞出过凉；

　　3、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4 、排毒蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、营养盐 、凉拌姜1小块、金针盐少许  、菠菜充分拌匀即可。信手小菜控干水份后的菠菜切段，

生抽1汤勺、鸡精少许、加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　原料：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、倒入之前调好的料汁；

　　7 、将糖、芝麻油少许。