5 、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制盛出食用。提神香油 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　2、解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　4、分钟

　　8  、自制

提神

　　3 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜

　　配料：盐、

　　7、炒锅加热后倒入适量食用油 。韭菜去根洗净后切成小段 。