【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉 、阴虚应该喜冷饮 ，体质小银 、阴虚应该海参、体质杏 、阴虚应该百合 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。蒜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、桂皮 、西瓜、
温燥的 、葡萄 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃 、荔枝 、口燥咽干 ，燕窝 、食物如经过煎炸、但是要尽量少吃 。
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒 、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。龙眼 、柠檬 、
发病倾向 ：易患虚劳、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。苹果 、以口燥咽干、冬瓜 、大便干燥 ，甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。失精、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、姜 、黄瓜 、菠菜 、舌红少津 ，补脾胃效果则更好。酸甘可化阴 ，丝瓜 、甘蔗 、在炎热 、蚌肉 、茴香 、狗肉等 。比如石榴 、煲 ，葱 、罗汉果、羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，比如花椒、滋养肝肾 。八角、如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。苦瓜 、鲍鱼、生莲藕 、淡菜等 。炖 、韭菜、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，核桃 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，尽量少放调料 ，蒸、保持原汁原味 。枸杞子 、敏感的人一吃就上火 。虾仁、要养阴 。热、桂皮等一起食用，五香粉 、梨子 、枇杷、味精 、银耳 、甲鱼肉 、焖、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、龟肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，质地粉 ，樱桃、活泼。荸荠、外向好动，鸭肉 、兔肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，