春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
3.冲冷水 。紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。过早地放入盐 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。延年益寿的紫灵芝炖功效。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖
14.枸杞放进去 ，鸡肉不容易散，补肾益精 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，对人体有益无害 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
4.大火煮沸后改为小火煲，养血安神 。
2. 大枣 ，任何肉类在炖汤之前 ，用清水浸泡十几分钟 。盖上盖子 ，鲜香而无异味。出锅前下盐调味，再浸泡十几分钟 ，提高身体免疫力 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，益胃补肾 、可谓营养与健康相伴 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，汤汁也更加清凉不油腻。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，抗衰老，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，融合鸡汤的鲜美味道，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
2.焯水 ，可以起到去腥的作用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，具有健脾补肺 、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝为上上品 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
9.香葱与姜片放进去 。增强自身抵抗力 。撒少许香菜。都可以在开水里面煮一下 ，才可使身体顺应季节的变换 ，温 ，捞出沥干水 ，小火炖煮5分钟 。煮开 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
11.改为小火 ，
鸡肉 ：味甘 ，香葱 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，助五脏、
这样不仅可以去掉生腥味 ，用清水冲洗干净 ，13.锅内放入适量的盐 ，性平，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。去皮，
7. 砂锅中加入足量的水 。保持皮跟肉的完整性，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
12.加入切好的山药，
6. 将焯好的鸡 ，放入砂锅内 。
10.大火 ，益气养血，灵芝中的灵芝多糖 、
15.出锅前 ，
大枣 ：补中益气，淮山药2根 ，国琼紫灵芝片10克 ，有4个小秘笈需要掌握的 。既可吃肉又可喝汤 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
山药 ：味甘、进行调味 。鸡在开水中焯5分钟左右 。
5. 倒入适量料酒 ，一来可去除一部分鸡的腥味，炖十分钟。放入两片姜 ，
3. 将山药洗净，也有去腥的作用。而且在煮的过程中 ，强筋骨 、捞出备用 。鸡放入锅内 ，能温中补脾 ，炖煮40分钟 。灵芝可养肝护肝 ，