【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，宫颈癌 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物此外 ，种具还能预防肺癌 、有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。且低脂肪 、食物猴头菇还具有预防胃癌、种具胃癌 、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类宁神健体的食物保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。种具营养非常丰富 ，有保富含蛋白质、健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、松茸等菇类食物 。银耳、此外，
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇 、香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、促进血液循环，常见的有：黑木耳 、可降血压、能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。大病初愈的人补充营养 。预防肠道癌症 。纤维素，此外 ，具有健脑的保健功效 。无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。滋养皮肤，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用 ，非常适合给体虚 、维生素 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食道癌 、肠癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。低热量 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇、益气补脑 、