【做法】
1.山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法山药50克 ，及功加适量食盐 、山药食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。味精 、芥末各适量。去皮 ，切碎 。味精 、
【调料】
紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，简介： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
