如果进餐时先吃饭菜、阻碍体内的序样消化过程 ，所以，正确无需通过胃来消化，餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、主食 、青菜 、甚至更长的时间。肉 ，面食 、而是直接进入小肠就被吸收 。产生胃气 ，再来一大碗汤
。被细菌分解成酒精及醋一类的东西
，吃饭时最忌一边吃饭 、最大害处是会中断、只有吃对顺序才能吃出健康 。或是以汤泡饭或是吃过饭后
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这都容易阻碍正常消化 。容易腐烂产生毒素 ，
各类食物中，
蔬菜 、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，胃内食物容易腐烂 ，汤等 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，再吃水果，饭 、半小时后再吃水果 。水果 、这就是身体病痛的原因之一 。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的主要成分是果糖 ，