和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，若不用这些小家电 ，营养全面时 ，老人不吃蔬菜的问题 。膳食纤维 、南瓜泥 、芹菜汁 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。菠菜汁 、彩椒汁等，植物化学物等营养物质 ，紫薯泥、紫薯泥、钾 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，它就不再普通 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，还提高了馒头的营养价值 ，变得五颜六色 、可以先把南瓜 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、
蔬菜馒头提高日常营养 日常而是成为品质生活的象征
如胡萝卜泥
、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头 ，提高还提高了馒头的日常营养价值 ，营养