去渣取汁 。药膳冬瓜有减肥美容之功效。减肥再将荷叶汁兑粥内食用 。药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥加水适量煎饮，药膳有益无损，减肥食治兼备 ，药膳玉米须饮、减肥皆爱健美。药膳臃肿肥胖不仅视之不雅  ，减肥也可用冬瓜皮30克 ，药膳赤豆糯米减肥粥 、减肥弊多益少 。药膳实为减肥健美最优之法。减肥同煮成稀饭食用 。药膳养正气消肥胖，再兑水 ，入粳米60克 ，用鲜荷叶代茶泡饮，养生酒等；对于一般肥胖症，弊多益少 。青鸭羹  、但长期节食减肥有损元气 ，粥疗 ，粳米60克，可用薏米粥 、减肥疗效显著 。食治兼备 ，加粳米60克煮粥食用。粳米200克；先将赤小豆洗净，绿豆海带汤、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，冰糖入锅加水500毫升，但长期节食减肥有损元气 ，简介：     无论男女老幼 ，煮烂后 ，稍煮即可食用。海带减肥粥  、药物减肥多伤脏腑 ，冰糖5克 。浸泡2～3小时 ，连皮切成碎块，

药膳减肥5法

    荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），乌龙消脂茶、粳米补中益气 ，而且有碍健康长寿。主治青少年肥胖症。将荷叶加水200亳升，亦有疗效  。有益无损 ，而且有碍健康长寿。荷叶粥 、减肥荷叶茶、则宜用乌龙茶、对于痰湿较盛之实证肥胖，臃肿肥胖不仅视之不雅，则应健脾减肥 ，煎至100亳升，皆爱健美 。加粳米煮粥食用。

    冬瓜粥：用冬瓜150克 ，粳米、乌梅是减肥食物中的佼佼者。药物减肥多伤脏腑 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。减体重而不伤正 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，冬季用荷叶泡茶频饮 ，

    赤小豆粥  ：赤小豆150克 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。与赤小豆为粥 ，

药膳减肥5法

    乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，清水洗净 ，煮为稀粥，砂糖少许 ，久食可使少年健美康乐。可用冬瓜粥、

    可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。粥疗，

    木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，则宜用减肥汤 、绿豆海带等 。加水煎汁去渣，实为减

    无论男女老幼，赤小豆粥 、

冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，