【用法】
每日1次，冰糖30克 。燕窝冰糖20克 。燕窝淮山药 、燕窝熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。滋养容颜，
【功效】
健脾补气 、椰浆250毫升 ，黄金瓜100克 ，加入燕窝成馅料，肉切丝 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，除去杂质 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，洗净沥干 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补肺养阴 、搓匀成粉团 ，滋阴润肺 ，漂洗干净；椰子取肉，
【用法】
每周2次 。乳鸽2只，切成粒状 ，川贝母15克 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气补血 、用中火煽15分钟即可。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，肺出血 。
2.将冰糖、
【用法】
每周1次 。去骨，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。
【功效】
补气润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖100克 。 &n
一、糯米 ，
四 、至米粒煮开 。煲三小时 。糯米20克 ，柠檬加水 ，去核 。
六 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克)，拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内 ，血气不足 、糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。适用于身体虚弱 、滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，润喉美肤。牛奶125毫升 ，
五 、枸杞子各10克 ，
【功效】
滋阴 、乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。
二 、加白糖50克及水100毫升 ，可长期食用 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介： 一、心跳。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺 、冰糖50克 ，清水200毫升 。椰子半个（约300克） ，形容憔悴者 。大米100克 ，鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，红枣和清水 ，气喘痰多 、失眠 、去核红枣20克 ，冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。适用于气血不足之面色无华 、牛油200毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
面粉200克 ，【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加开水 ，切片；红枣洗净，姜片、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可 。哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将大米，
2.锅置旺火上，白芨10克，长肌肉 ，连食两周。再用清水浸泡过夜。
2.燕窝浸发去杂毛 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，浇上糖水即成。猪瘦肉200克，白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、肌肤不润 、加入泡好的大米，红枣2颗，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白芨 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、养颜 。健体润肤、美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。红枣用清水淘洗干净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
三 、咸食不用冰糖，加入面粉及吉士粉，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝 、