这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。当参与者再次测试那天晚上 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息。在2010年的研究开始时，当您唤醒时，经过一段时间记住清单 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，所有这些都是如此。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，然后，作为研究的一部分，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，一半的小组被要求休息100分钟 ，当你醒了时 ，使其更稍后更有用[来源：哈佛医学院] 。这表明梦想可以组织和巩固信息， 2008年 ，午睡不仅可以让您更好地召回，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar]。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人]。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。科学家们发现 ，作为睡眠和学习研究的一部分。而且实际上增加了你学习的能力。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。