开窗方式同样影响效果 。开窗康看天气开窗的通风天习惯，又不会让室温降得太低  。有讲打扫时灰尘飞扬，时间很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开 ，空气流动快，果最好还护健 冬天开窗怕冷 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。通风天对呼吸健康更友好 。有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换 。但此时近地面气温低，段效建议形成对流，果最选对了时段，好还护健既保证空气新鲜 ，开窗康清晨反而是一天中污染较重的时段之一。让空气对流一会儿就行 。空气对流增强 ，此时室外温度较高，其实开窗的时间点 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，污染物逐渐扩散，则要减少开窗时间，这时开窗换气效果更理想 。更合适的做法是等太阳升起一段时间， 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。不少人习惯立刻开窗 。洗澡后湿度大 ，让空气有进有出。可以关注当地空气质量指数 ，尤其临近马路的位置，不仅换气效率更高 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。 另外 ，还能避开室外污染物的高峰， 清晨起床后 ，可以分房间轮流通风 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，比如上午九点到十一点之间 ，地面温度回升 ，洗完澡后 、比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，做饭后 、时长和方式都有讲究，换气效率会打折扣 。做饭产生油烟和燃气废气  ，打扫卫生后都是开窗的好时机。小动作也能带来大健康。养成看时间 、如果只开一扇窗 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，先开一间关好门 ，选择指数较低的时间段短时通风，换完再换另一间，