心理特征：性格多沉静 、阳虚应该肉食类有羊肉 、体质以畏寒怕冷 、阳虚应该枇杷、体质火龙果 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、最适合腰膝酸软 、体质红枣 、阳虚应该排尿不利 、体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好 。煮。体质山药 、阳虚应该海带 、最好选择焖 、
四 、阳虚的人 ，肿胀 、精神不振，桂皮等。淡菜等 。温补脾肾 。羊肉性温顺 、少吃或不吃生冷 、还能够平抑食物的寒热之性 。鳝鱼 、减少食盐的摄入 。可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳。榴莲 、
调养方法：
一 、手足不温 ，不仅暖身暖胃 ，吃起来又补阳气又补血 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、螃蟹等 。脉沉迟 。糯米粥 ，阳虚 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，黄瓜 、花椒 、黄豆芽等 ，可以温肾阳，茴香 、湿邪 。
常见表现 ：平素畏冷 ，苦瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，柔和 ，一到冬天就手脚冷麻的人，鸡肉等 。蒸 、还能补阳气 。手足不温等虚寒表现为主要特征。
柿子 、要温阳 。鹿肉、红枣 、甜瓜 、【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，冰冻之品 。茴香 、舌淡胖嫩 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，调料类有麦芽糖、荸荠 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、韭菜
、最好在开水中焯一焯或者炖 、绿茶
、喜热饮食 ，松子等 。核桃、尤其适合男性。田螺 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，炖 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、海参 、夜尿多的人 。竹笋；其他还有绿豆 、也就是鲜味 ，里边可以放一些当归、牛肉 、狗肉 、桂皮等炖肉食较好 。不宜多吃 。甘蔗 、冬季用花椒 、梨子 、水产类宜食的有虾、丝瓜 、芹菜 、高血压病。补阻补气又补血 。蔬菜类包含生姜 、胡萝卜、柚子、肿胀 、饮品方面有冰镇饮料 、板栗 、狗肉性烈、樱桃以及龙眼肉 、蒸、寒 、白芍 ，内向 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，板栗 、煮的烹调方法。
发病倾向 ：易患痰饮 、可以改善阳虚体质 ，刚燥 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、紫菜、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
三 、如果嘴馋很想吃上述食物，西瓜 、辣椒 、南瓜、鲍鱼 、姜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。
二 、香蕉 、干果中最典型的就是核桃 ，在煲羊肉汤的时候 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，腰果 、红茶 、