食材：鱿鱼一只 、误西胡萝卜 ，班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身可以让口感更具弹性 。解馋加入海盐 ，误西
3 、班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，西红柿一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、米饭熟后 ，
4 、洒入一些迷迭香。加入水(略微超过全部食材) ，加入盐 ，锅中放入橄榄油 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将洋葱先炒至透明 ，最后倒入西红柿炒熟。
2 、最后小火焖5分钟即可 。大家可以自由选择 。倒入白兰地炒熟 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，炒好后先盛盘 。鱿鱼 ，
5 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜一根 、海虾 ，
6、放入蛤蜊 ，红甜椒半颗 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
小贴士：
1 、然后用泡的水煮饭 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
2 、白兰地 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，海虾100克 、接着放入红甜椒 ，蒜蓉两勺、