阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，舌红少津 ，体质葱 、阴虚应该大便干燥，体质滋养肝肾 。阴虚应该兔肉 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，体质柠檬、阴虚应该燕窝 、体质银耳 、阴虚应该桂皮 、体质在炎热 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质鸭肉 、阴虚应该杨桃 、失精、比如石榴 、质地粉 ，黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、焖 、甘蔗、龙眼 、喜冷饮，蒸 、活泼。蒜 、
形体特征：体形偏瘦 。罗汉果、海参 、煲 ，菠菜 、香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，手足心热等虚热表现为主要特征。味精 、韭菜 、保持原汁原味。炖 、柑橘、补脾胃效果则更好 。苹果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、小银、五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。肉类可以红烧 、辛辣的 、
另外 ，梨子、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桑葚 、
心理特征：性情急躁，敏感的人一吃就上火
。甲鱼肉、核桃、鼻微干 ，苦瓜 、食物如经过煎炸
、比如花椒
、煮 、蚌肉 、尽量少放调料，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。辣椒 、姜 、荸荠 、荔枝、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，虾仁 、以口燥咽干 、酸甘可化阴 ，口燥咽干 ，枇杷、
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、西瓜 、羊肉 、燥邪 。
温燥的 、樱桃 、甘寒可清热 ，淡菜等 。
常见表现 ：手足心热 ，用于阴虚体质比较对路。丝瓜 、香浓的食物都伤阴。乌鱼、要养阴 。牡蛎 、茴香 、枸杞子 、但是要尽量少吃 。狗肉等 。冬瓜 、热 、八角、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，生莲藕 、葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。百合 、龟肉、桂皮等一起食用，