女性生育后，节食减肥这种做法并不正确。产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，再加上适量的产后运动 ，体重都会有大幅增加 ，节食减肥
产后 女性怀孕 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后女性可以开始适量节食，其实
，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，过了哺乳期
，哺乳期内不可节食，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂
。其实 ，不但影响自身健康的恢复，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材
，可较为轻松地恢复动人身材
。这种做法并不正确。因此 ，以满足母婴的营养需要。 &nbs
大多数女性在生育后 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食 。