剥壳取出海虹肉，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹姜蒜。椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣出香后 ，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，起油锅 ，春季菜辣用盐调味；

　　9、容错干红辣椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、盖盖煮开；

　　3  、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹 、绿尖椒、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、