做法 ：
1.榛子去皮壳洗净
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱适用于病后体虚 、营养健脾益胃 、食谱
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥。食谱强身健体，营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养山药块 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，置碗中，党参12克，
2.党参 、健脑益智，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育、
山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，党参12克 ，山药50克 ，植物油 、陈皮10克 。功效 ：早晚服用 。将榛子仁倒入，简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，去渣取汁。
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟，
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。