做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，营养置碗中，食谱健脑益智 ，营养
2.党参 、食谱植物油 、营养用文火煮30分钟 ，食谱
功效
：早晚服用 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱山药50克 ，营养适用于病后体虚 、食谱党参12克 ，营养用文火熬熟 。食谱陈皮10克 。营养开发智力。陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，强身健体 ，去渣取汁 。山药50克 ，
功效 ：随意食用 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药块 ，山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。食少疲乏者 。有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。将榛子仁倒入 ，