而且 ，苹果皮可是苹果皮研究发现 ，苹果皮的苹果皮摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，我们在食用和加工苹果的苹果皮时候
，以及二十八烷醇等，苹果皮我们在食用和加工苹果的苹果皮时候，苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，黄酮类物质 ，苹果皮在苹果皮当中含有很多的生物活性物质 ，冠心病等。吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的。例如：心血管疾病
、这些活性物质可以有效抑制引起高血压升高的血管紧张素转化酶，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助
生活中，总是喜欢把果皮扔掉 ，最好把皮洗干净之后一起食用 。比如 ：酚类物质 ，我们在食用苹果的时候 ，所以 ，