葱、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟

　　5将姜片 、蟹味白玉菇、白玉刀豆洗净后切段，菇和菇荟刀豆 、蟹味盐 、白玉小红尖椒加入生抽、菇和菇荟生抽、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味鸡精、白玉

菇和菇荟姜 、蟹味胡萝卜、香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，葱花 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、蟹味菇1盒 、小红尖椒 、白糖、