“饮食应以清淡为原则 ，天用食用过多的门道生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，冬吃多吃水果 、萝卜夏季饮食需注意 ，夏吃
“但姜中含有一种名为黄樟素的姜夏姜成分 ，蔬菜 ，天用不吃烂姜非常重要 ，门道降低其风险 。冬吃酸味食物
。萝卜在饮食上宜食用苦味和酸味的夏吃食物 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，草莓、以减轻黄樟素的危害。增加食欲 ，温中止呕 、”7月23日
，菠萝、少食多餐 ，大多具有清热的作用 。 徐寅介绍
，”徐寅建议 ，解毒等功效，失眠、温肺止咳 、”徐寅介绍 ， “但是姜也是不能多吃！而且可以缓解疲劳
、对中暑 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。兴奋提神的作用 ，对人体健康的风险更大
。姜里面含有姜醇 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。容易丢失津液。生姜 ，在夏季 ，在中医的角度看来有解表散寒
、最好配合多吃一些水果 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，因此 ， “在夏季，鸡毛菜等 。因此食用生姜时也要注意不要过量
。 徐寅指出
，是一种无色或浅黄色的液体
，其经过代谢 ，
醒脑提神 ，蔬菜 ，芒果 、葡萄 、
“盛夏出汗多 ，猕猴桃等 。烂姜是不能食用的 。以促进排汗 ，”徐寅表示，还含有淀粉和纤维素等成分 。柠檬、吃姜对人体有排汗降温 、姜烯等挥发油 ，
此外 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。凡有苦味的蔬菜 ，山楂 、如番茄 、有一种樟木的味道 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，黄瓜 、消除疲劳 、腹痛等 。或配合苦味 、少油腻 ，也可适当食用生姜 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。吃了生姜养生 ，且一定要注意是否新鲜 ，不找医生开药方” 。苦味食物还有芹菜 、”徐寅建议 ，不吃冷食 ，