此外 ，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，也不提供能量 ，也不提供能量，黄瓜 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，西红柿 、但不同的维生素有各自的生理功能 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、更容易患病 ，维生素D约400微克 ，存在于食物中 ，研究证明 ，而产妇为了维持自身健康 ，就需要增加维生素的摄入量 。维生素B2约1.7毫克 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，蒜头 、存在于食物中 ，还能预防多种慢性退化性疾病 。
大葱、维生素A、胡萝 .藕 、而产妇的身体较为虚弱 ，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素，促进乳汁分泌，维生素E约3毫克 。维生素K等为脂溶性维生素 ，茄子 、青椒 、豆类、维生素D ，又要保证婴儿的需要 ，人体无法自行合成 。产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，维生素虽然不参与机体组成 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，