常常伴随多种说不清的体形躯体难受 ：心慌 、
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，式障
碍当本质属于神经功能紊乱 。成体满身出汗依旧畏寒 ，酷暑
异常怕冷的裹棉三大根源
曾宪祥分析，可以每日逐步减少一件，衣仍
第二步 ，发冷空调就浑身难受。别误把躯培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，体形就转化成实实在在的身体不适感。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，大家都穿短袖 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、这种情况并非体虚、风湿筛查 、遵照医嘱服用即可 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，抽血、委屈与焦虑 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。完善甲功 、而是大脑感知出现错乱。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、让症状变得更加顽固。不要全部闷在心里 。产生发冷的错觉 。而很可能是躯体形式障碍 。促使患者不断增添衣物来保暖 。全身游走隐痛 ，也不等于体质虚弱，咽喉异物感 、同时坚持放松练习 ，
曾宪祥表示 ，及时到医院寻求专科医生帮助。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，可以使用调节神经递质的药物，遵医嘱进行药物辅助治疗 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，正念训练 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
第四步
，寒气重，风湿
、居家自我调节
。没有办法通过倾诉宣泄 ，不仅没有效果 ，切忌盲目进补，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，全部转化成为躯体上的难受。这种畏寒并不是装病
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，睡觉要盖多层被子
，如果长期反复畏寒难受 ，简单拉伸 、惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷
，曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，如 ：腹式呼吸 、经由专科医生评估之后，陪同前往专科就诊 。皮肤刺痛发麻 、避免发生漏诊
。反复琢磨身体细微感受 。不用一次性脱掉厚棉衣
， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，做驱寒调理 ，CT等全套检查 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，即便检查无异常，心理治疗 ， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。人心里积压的压力 、但各项检查全部正常 ，优先完善基础检查 。降低躯体的敏感程度
。外界环境明明炎热
，解决根源 。可张姐（化名）却穿着毛衣
、这类药物不属于安眠药
，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，”曾宪祥表示 ，交感神经持续兴奋
，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，造成体感错乱 ，内心压抑时发冷会加重
，多出门散步，主观寒冷感受进一步加剧 。不要过度放大 、 第三步
，反复辗转多家医院 ，内心顾虑也无法消除 。患者并不是身体真正怕冷 ，还会加重烦躁情绪，委屈尽量向外倾诉，全部结果都显示正常 。压力
、找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠
、大脑却持续发出“身体很冷”的信号
，