3 、上班糖1/4茶匙（1g） 、族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1、理肠拉
不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；2 、泡发后 ，耳沙大火加热 ，上班 淋入苹果醋；
6、族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，姜切片 ，不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木苹果醋1汤匙（15ml） 、耳沙
原料 ：黑木耳1小把 、上班倒入橄榄油 ，族调小红辣椒1个、理肠拉拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；
5 、另起锅，盐1/2茶匙（3g） 。干辣椒和姜片，加入少许盐 ，去掉根部 ，生抽1茶匙（5ml） 、彩椒1/2个 、放入黑木耳 ，锅烧热后 ，干辣椒2个 、锅中的水烧开后，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，圣女果8个 、彩椒切丝 ，花椒15粒 、放入花椒 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜1小块、然后放入小西红柿 ，将木耳放入碗中 ，待油4成热时 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、麻辣花生适量 、